O mně
Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy
v Praze- obor všeobecné lékařství. Na fakultě jsem následně pokračovala
postgraduálním studiem a věnovala jsem se časné diagnostice profesionálního
bronchiálního astmatu. V současné době pracuji jako lékařka na Klinice pracovního
lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Specializuji se na
profesní onemocnění dýchacích cest (hlavně bronchiální astma, alergickou rýmu).
Před mnoha lety jsem začala s praktikováním jógy a následně jsem začala jógu i předcvičovat. Snažím v józe hledat to, co nám v klasické medicíně chybí. Je skvělé, když se poznání Západu a Východu může propojit. Já sama v józe nacházím zklidnění, relaxaci po pracovním dni, dobití energie a snažím se, aby moje lekce tohle nabídly i ostatním. Jógu cvičím s dospělými i s dětmi a mám největší radost, když je jóga baví a přináší jim radost jako mně. Zaměřuji se i na psychosomatiku, techniky meditace a mindfulness.
Protože jóga může pomáhat nejen zdravým, ale i nemocným, tak jsem neváhala a stala se součástí projektu Malá jóga (www.malajoga.cz), který pomáhá rehabilitovat cvičením jógy dětem s onkologickým onemocnění.
JÓGA:
2016 Hathajóga (FISAF- specializovaný kurz)
2016 Technika jógových pozic a upravování v nich (FISAF- specializovaný kurz)
2017 Akreditovaný kurz Instruktor jógy, Instruktor jógy se specializací Jóga pro zdravá záda (Power Yoga Akademie s.r.o.)
2018 Vinyasa flow jóga 1 (Power Yoga Akademie s.r.o.)
2018 Pránájáma a jóga nidra (Power Yoga Akademie s.r.o.)
2018 Jóga proti stresu (Power Yoga Akademie s.r.o.)
2019 Onko jóga pro lektory (Škola Karma Yogy)
2019 Svastha yoga therapy- Musculoskeletal system- functional approach to disorders of thoracic and cervical spine and upper limb (Günter Niessen)
2019 Svastha yoga therapy- Yoga psychology for depression, addictions (Ganesh Mohan)
2020 Office yoga - cvičení v kancelářích (Office yoga, H. Nehasilová)
MINDFULNESS, MEDITACE:
2019 Yoga pranayama, meditation and inner skills program (Kabir Bharti)
2020 Mindfulness-based stress reduction (kurz ČLK)
2020 MBSR 8-týdenní kurz (Mindfulness based stress reduction, Michal Dvořák)
2021 Mindfulness II (Michal Dvořák, Šimon Grimmich)
2021 Level 1 MBSR Teacher training (TT1, Mindful Academy Solterreno- Helen Grain, Jackie Albert)
2022 Advanced level 2 Mindfulness MBSR Teacher Training (TT2, Mindful Academy Solterreno- Bodhin Philip Woodward, Helen Grain)
2022 5- denní Silent retreat- Mindful Academy Solterreno (Bodhin Philip Woodward), 7-denní tiché ústranní (Jan Burian)
2021- 2022 roční výcvik na lektora Relational mindfulness training (Marek Vich, Jan Burian)
DĚTSKÁ JÓGA:
2017 Jógové hry v mladším školním věku (Česká asociace dětské jóga-ČADJ)
2017 Jóga pro děti (Power Yoga Akademie s.r.o.)
2018 Akreditovaný kurz Metodika cvičení dětské jógy se školáky (ČADJ)
2018 Jóga pro děti s vadným držením těla (ČADJ)
2019 Jógová dobrodružství pro děti (ČADJ)
2020 Jóga s teenagery (ČADJ)
2021 Jama a nijama v lekcích dětské jógy (ČADJ)
JINÉ:
2018 Škola zad (Institut postgraduáního vzdělávání ve zdravotnictví- IPVZ)
2020 Indická masáž hlavy (protistresová) (EduSpa College)
2019-2021 Základní psychosomatická péče (Institut postgraduáního vzdělávání ve zdravotnictví- IPVZ)
2021 Kurz DNS 1 (Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Koláře)