O mně

Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze- obor všeobecné lékařství. Na fakultě jsem následně pokračovala postgraduálním studiem a věnovala jsem se časné diagnostice profesionálního bronchiálního astmatu. V současné době pracuji jako lékařka na Klinice pracovního lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Specializuji se na profesní onemocnění dýchacích cest (hlavně bronchiální astma, alergickou rýmu). 

Před mnoha lety jsem začala s praktikováním jógy a následně jsem začala jógu i předcvičovat. Snažím v józe hledat to, co nám v klasické medicíně chybí. Je skvělé, když se poznání Západu a Východu může propojit. Já sama v józe nacházím zklidnění, relaxaci po pracovním dni, dobití energie a snažím se, aby moje lekce tohle nabídly i ostatním. Jógu cvičím s dospělými i s dětmi a mám největší radost, když je jóga baví a přináší jim radost jako mně. 

Zaměřuji se i na psychosomatiku, techniky meditace a mindfulness (všímavosti). Mindfulness jsem se začala věnovat intenzivněji od roku 2020. Možná tomu tak trochu pomohla i doba covidová se všemi nejistotami, které přinesla. V mindfulness jsem našla pevnou kotvu, naučila jsem se vnímat více sama sebe, své potřeby, přítomný okamžik. Absolvovala jsem i kurzy na lektora mindfulness (MBSR a RMT) a jako certifikovaný lektor  mindfulness kurzy a semináře nabízím i ostatním- veřejnosti, studentům naší lékařské fakulty, ale i kolegům v nemocnici.

JÓGA:

2016   Hathajóga (FISAF- specializovaný kurz) 

2016   Technika jógových pozic a upravování v nich (FISAF- specializovaný kurz) 

2017  Akreditovaný kurz Instruktor jógy, Instruktor jógy se specializací Jóga pro zdravá záda (Power Yoga Akademie s.r.o.)  

2018   Vinyasa flow jóga 1 (Power Yoga Akademie s.r.o.)

2018   Pránájáma a jóga nidra (Power Yoga Akademie s.r.o.)

2018   Jóga proti stresu (Power Yoga Akademie s.r.o.)

2019   Onko jóga pro lektory (Škola Karma Yogy)

2019   Svastha yoga therapy- Musculoskeletal system- functional approach to disorders of thoracic and cervical spine and upper limb (Günter Niessen)

2019   Svastha yoga therapy- Yoga psychology for depression, addictions (Ganesh Mohan)

2020   Office yoga - cvičení v kancelářích (Office yoga, H. Nehasilová)


MINDFULNESS, MEDITACE:

2019   Yoga pranayama, meditation and inner skills program (Kabir Bharti)

2020   Mindfulness-based stress reduction (kurz ČLK)

2020   MBSR 8-týdenní kurz (Mindfulness based stress reduction, Michal Dvořák)

2021    Mindfulness II (Michal Dvořák, Šimon Grimmich)

2021  Level 1 MBSR Teacher training (TT1, Mindful Academy Solterreno- Helen Grain, Jackie Albert)

2022 Advanced level 2 Mindfulness MBSR Teacher Training (TT2, Mindful Academy Solterreno- Bodhin Philip Woodward, Helen Grain)

2021- 2022 roční výcvik na lektora Relational mindfulness training (Marek Vich, Jan Burian)- certifikovaný lektor mindfulness RMT

2022 5- denní Silent retreat- Mindful Academy Solterreno (Bodhin Philip Woodward), 7-denní tiché ústranní (Jan Burian)

2023 ukončení výcviku na lektora MBSR- Qualified Teacher (Mindful Academy Solterreno)

DĚTSKÁ JÓGA:

2017   Jógové hry v mladším školním věku (Česká asociace dětské jóga-ČADJ)

2017   Jóga pro děti (Power Yoga Akademie s.r.o.)

2018   Akreditovaný kurz Metodika cvičení dětské jógy se školáky (ČADJ)

2018   Jóga pro děti s vadným držením těla (ČADJ)

2019   Jógová dobrodružství pro děti (ČADJ)

2020   Jóga s teenagery (ČADJ)

2021   Jama a nijama v lekcích dětské jógy (ČADJ)


JINÉ:

2018   Škola zad (Institut postgraduáního vzdělávání ve zdravotnictví- IPVZ)

2020  Indická masáž hlavy (protistresová) (EduSpa College)

2019-2022  Základní psychosomatická péče (Institut postgraduáního vzdělávání ve zdravotnictví- IPVZ)

2021 Kurz DNS 1 (Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Koláře)