CVIČENÍ PO PRODĚLANÉM COVID-19

Jak na to?

U svých pacientů, kteří prodělali COVID-19, se často setkávám s přetrvávajícím pocitem zadýchávání při pohybu (námahová dušnost), který před nemocí neměli. Někdy vyšetření spirometrie odhalí změny ve ventilačních parametrech, někdy ne. Pacienti, kteří měli těžší průběh nemoci zůstávají ve sledování v plicních ambulancích, ale pacienti, kteří měli mírný průběh nemoci a zvládli ho doma bez hospitalizace v nemocnici, bývají často odkázáni sami na sebe, jak se s pocitem zadýchávání při námaze vypořádat. Každý, kdo po COVIDu pociťuje dlouhodobě dechové obtíže, se může obrátit na svého praktického lékaře a může být poslán na spirometrické vyšetření, aby se zjistilo, zda jsou ventilační parametry skutečně snížené nebo je pocit zadýchávání jen projevem určité  "dekondice", která bývá po COVIDu častá. Může pak pomoci plicní rehabilitace, ale i vhodně zvolené cvičení jógy. Níže uvádím odkazy na cvičení, které můžete provádět doma sami, případně, co Vás čeká, pokud Vás lékař pošle na plicní rehabilitaci a na odborné rady specialistů, jak při obtížích postupovat.

Pokud byste se necítili na to, cvičit sami, tak se můžete přidat k online cvičení jemné jógy, které vedu každé úterý v čase 19-20h (odkaz pro přístup: https://meet.google.com/zum-npac-joz,  online lekce stojí 100,-, platba je převodem na účet Studia Hvězda: 5804054349/0800 a je vhodné rezervovat si místo přes rezervační systém na www.studio-hvezda.cz).

Případně mi neváhejte napsat, pokud byste potřebovali poradit.

Informační brožura: Možnosti rehabilitace u pacientů po prodělaném COVID-19:

MUDr. Aneta Sládková Králová- rehabilitační lékařka FN Motol- Jóga pro podporu dechu:

Článek o významu rehabilitace po COVID-19:

https://www.vitalia.cz/clanky/nemocne-po-covid-19-vlastne-ucime-znovu-dychat-rika-rehabilitacni-lekarka/