Dětská jóga
Dětská jóga je úplně jiná než pro dospělé - hrajeme hry, do kterých zařazujeme jógové pozice, procvičujeme dýchání, ponořujeme se do zajímavých příběhů, ve kterých hledáme ponaučení, a učíme se relaxovat. Jóga je dobrý doplněk k jiným sportům, děti se naučí lépe vnímat své tělo, protáhnout zkrácené svaly a posílit ochablé svaly, relaxovat. Pravidelným cvičením je možné postupně korigovat špatné držení těla (které často vzniká během rychlého růstu, dlouhým sezením u počítače či mobilu) nebo deformity nohou (např. plochou nohu).
![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/34/34s/34sy5p.jpg?ph=2d02f99d3a)
![](https://2d02f99d3a.clvaw-cdnwnd.com/2f20004b76218ebf9e94c5c20232cd1f/200000010-f2b41f2b44/ka%C5%A1tanov%C3%A1%20mandala.jpg?ph=2d02f99d3a)
Aktuálně:
V současné době nevedu veřejné dětské skupinové lekce, věnuji se józe s dětmi ve Stacionáři pro adolescenty na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze